Personliga hälsoformulär som identifierar dina hälsoutmaningar
Identifiera och diskutera dina hälsoutmaningar. Individanpassad rådgivning.
Optimera din hälsa med personlig kostrådgivning och näringsterapi online!
Få individanpassad rådgivning och vägledning.
hälso- och kostrådgivningstjänster
Personlig rådgivning för att uppnå önskad hälsa och välmående.
Kostplan och livsstilsförändringar
Skapa en anpassad kostplan som passar dina behov och förbättrar din hälsa utifrån dina förutsättningar. Lär dig lyssna på din kropp och dina behov.
Expertis och support
Vill du gå till grunden med dina kroppsliga och/eller mentala symtom. Få vägledning kring näring, kosttillskott och livsstilsförändringar för att optimera din hälsa.? Vi ses online!
Om mig
Jag heter Anna och bor med min man och mina tre barn i Nyköping. Jag är utbildad sjuksköterska med en specialistutbildning inom barn och ungdom via Karolinska Institutet. Jag har under mitt yrkesliv arbetat både inom sjukvård och med hälsovård med hälso- förebyggande insatser. Jag har alltid varit intresserad och fascinerad av kroppen och hur allt fungerar och hänger i hop. Jag började studera till Näringsterapeut år 2020 vid Nordiskt Näringscenter då jag efter många år med kroniska hudproblem, besvär från hjärtat och psykisk ohälsa upplevde att jag måste ta tag i det själv, för det fanns egentligen inget "fel" på mig fick jag höra.. Men för mig hade det en stor inverkan på mitt dagliga liv. Under åren som gått har jag förstått att hur vi lever och äter påverkar både vårt fysiska och psykiska mående. Vi kan på så sätt också själva skapa förändring och stötta kroppen till läkning och välmående. Jag har även år 2022 gått kurs i näringslära och näringsfysiologi på Karolinska Institutet för att fördjupa och förankra mina kunskaper i vetenskap och forskning.
Varför välja MIG?
Jag har lång erfarenhet som sjuksköterska i den traditionella sjukvården med både vuxna och barn. Som diplomerad näringsterapeut och kostrådgivare har jag möjlighet att arbeta ur ett bredare perspektiv med helhetshälsa i fokus. Näringsterapi och kostförändring kan ses som ett komplement till annan behandling och/eller för dig som upplever symtom/signaler från kroppen som man tidigare inte kommit till rätta med. Jag ger dig verktyg att själv påverka din hälsa och ditt välmående. Jag skräddarsyr kostråd, kosttillskott och livsstilsförändringar för att stötta dig och din kropp att uppnå optimal hälsa. Du kan känna dig trygg i att jag kommer se till helheten och har kompetens att identifiera tillstånd och symtom som kräver bedömning och/eller behandling i den traditionella sjukvården.
Boka gratis konsultation
Personligt möte online, genomgång av eventuella hälsoutmaningar, livsstil och förvändningar. Information kring rådgivning, behandling och processen, ca 30 minuter.
Pris: Gratis
Boka kostrådgivning, 1 tillfälle
Personlig hälsoanalys och hälsoprofil inklusive kostråd för din hälsoprofil 75 minuter.
Pris: 795 kr
Boka Kost och näringsterapi, 3 tillfällen
Personlig hälsoanalys och hälsoprofil inklusive kostplan för läkande kost och optimerat näringsintag för just din hälsoprofil. Vi ses online vid 3 tillfällen. Första tillfället 75 minuter, därefter 60 minuters uppföljande samtal under 6-8 veckor för att stötta dig på vägen mot dina mål. Under tiden håller vi kontakten via mail eller telefon vid behov.